Làn da tươi trẻ mịn màng luôn là mơ ước của tất cả mọi người, đặc biệt là với “phái đẹp”. Để có làn da không tì vết của thời gian, bạn nên tập cho mình 3 thói quen đơn giản sau nhé.

trehoa-da-cong-nghe

  1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh, cân bằng các nhóm dinh dưỡng trong bữa ăn sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh. Việc thường xuyên bổ sung rau xanh, trái cây vào bữa ăn, giúp bạn cung cấp cho cơ thể lượng vitamin dồi dào, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng. Các chất chống oxy hóa và trẻ hóa làn da như: collagen, vitamin A, C, E, biotin…có nhiều trong: cá hồi, các loại rau có màu xanh đậm, kiwi, nho, sữa chua, trà xanh,…Bổ sung các chất dinh dưỡng này bằng thực phẩm tươi hoặc các viên vitamin tổng hợp hàng ngày giúp cải thiện và duy trì độ tươi trẻ của da bạn

Uống đủ nước cũng là một thói quen tốt, không chỉ giúp chống lại nhiều loại bệnh về tiêu hóa mà còn giúp trẻ hóa da hiệu quả cao.

Hạn chế ăn đồ ngọt, cay, nóng và các chất kích thích như rượu, bia, café, thuốc lá…nếu bạn không muốn làn da của mình nhăn nheo, xỉn màu.

3 thói quen đơn giản để không có nếp nhăn 1

  1. Chế độ sinh hoạt khoa học và rèn luyện thể thao thường xuyên

Khi luyện tập thể thao thường xuyên, không chỉ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh mà còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa da. Nguyên nhân là các tuyến bã nhờn được tiết qua mồ hôi, làm tăng quá trình trao đổi chất, đào thải những chất có hại ra khỏi cơ thể, nhờ vậy hạn chế hình thành nếp nhăn. Với những bài tập thể dụng riêng biệt còn giúp xóa nếp nhăn ở mắt, ở mặt, ở cổ…

Với cuộc sống hiện đại, áp lực công việc và cuộc sống luôn khiến bạn mệt mỏi.

Nếu bạn nhăn mặt suốt ngày, các vùng da trũng bị co lại, tạo thành nếp nhăn. Khi da mất tính đàn hồi, các nếp nhăn này sẽ hiện rõ hơn. Bạn hãy luôn vui vẻ, lạc quan, biết cách thư giãn, tạo niềm vui trong cuộc sống bằng cách: đi du lịch, gặp gỡ bạn bè, đi mua sắm…và làm những thứ mình thích. Rèn luyện thói quen đi ngủ sớm, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc (mỗi ngày 8 giờ đồng hồ) sẽ giúp cho bạn có tinh thần thoải mái vào ngày hôm sau, giúp năng suất công việc được nâng cao, ngoài ra thói quen này giúp bạn luôn có làn da không nếp nhăn.

3 thói quen đơn giản để không có nếp nhăn 2

  1. Thường xuyên chăm sóc, bảo vệ da

Chăm sóc da cũng như việc chăm sóc cây xanh, nếu bạn chăm sóc đầy đủ, đúng cách thì làn da luôn mượt mà và ngược lại.

Luôn giữ da mặt được sạch sẽ thông thoáng bằng cách rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy da chết 2 lần/tuần với những sản phẩm không chứ xút và có nguồn gốc thiên nhiên. Đắp mặt nạ 2 -3 lần/tuần với mặt nạ thiên nhiên, giúp cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cho da luôn căng mịn. Việc dùng kem dưỡng thường xuyên, đặc biệt là kem chống lão hóa, chống nhăn…là một thói quen tốt cần duy trì nếu bạn muốn làn da của mình lúc nào cũng tươi trẻ, đầy sức sống.

Mỗi ngày trước khi ra ngoài, dù là trời nắng hay râm bạn nên thoa kem chống nắng cho mặt và cơ thể, vì ánh nắng là tác nhân nguy hiểm nhất gây lão hóa da. Ngoài ra, bạn nên đeo khẩu trang và khoác thêm áo khoác để tránh da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng

3 thói quen đơn giản để không có nếp nhăn 3

Việc chống lại sự lão hóa da không phải là một “cuộc chiến” không đơn giản, cần rất nhiều thời gian và công sức. Với công nghệ trẻ hóa da HIFU việc chống lão hóa da trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Chỉ với 1 lần điều trị, trẻ ra 15 tuổi với hiệu quả lâu dài, không cần nghỉ dưỡng. Đây là công nghệ căng da, chống nhăn không “dao kéo” tiên tiến với hiệu quả hàng đầu chưa có công nghệ nào vượt qua.