Nên ăn gì chống nhăn da tốt nhất? Một chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin bổ ích sau đây nhé.

giam-nep-nhan-vung-mat

Thực phẩm đủ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp bạn cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày lao động vất vả. Hơn nữa chế độ ăn hợp lí là liều thuốc để xóa nếp nhăn và duy trì tuổi thanh xuân hiệu quả nhất cho bạn.

1. Cá hồi

Ăn gì chống nhăn da 1

Cá hồi chứa rất nhiều protein và acid béo Omega- 3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và tránh lão hóa sớm. Nếu bạn ăn cá hồi thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp giảm nếp nhăn rất tốt và còn mang lại cho bạn 1 sức khỏe dồi dào.

2.Tỏi

Tỏi là gia vị không thể thiếu trong gian bếp của các bà nội trợ, tỏi giúp nêm cho món ăn thêm đậm đà và thơm ngon. Ngoài ra tỏi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt, có thể bảo vệ da của bạn chống lại sự ảnh hưởng của các nhân tố gây hại ngoài môi trường. Vì vậy tỏi là câu trả lời xứng đáng cho câu hỏi ăn gì chống nhăn da hiệu quả.

3. Súp lơ

Ăn gì chống nhăn da 2

Súp lơ là loại rau chứa nhiều protein có thể giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da và bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.

4. Hạt điều

 Nếu bạn muốn trẻ hóa da và gìn giữ nhan sắc thì nên ăn hạt điều thường xuyên sẽ giúp loại bỏ những gốc tự do- nhân tố chính gây nên quá trình lão hóa. Hạt điều cũng chứa nhiều vitamin E, giúp ngăn cản sự lão hóa sớm và bảo vệ da bạn khỏi các yếu tố xấu bất lợi từ tuổi tác và thời tiết.

  5.Sôcôla

 Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng cho thấy sôcôla giúp cải thiện nếp nhăn và có tác dụng hồi phục các tế bào da, ngăn ngừa tác hại của những tia cực tím giúp bạn có làn da mịn màng. Vì vậy bạn nên ăn sôcôla thường xuyên nhé.

Ăn gì chống nhăn da 3

Ngoài việc tìm tòi những công thức nên ăn gì chống nhăn da thì bạn cũng nên thử nghiệm công nghệ trẻ hóa da mới nhất hiện nay. Đó là công nghệ trẻ hóa da HIFU biện pháp chống nhăn da hiện đại nhất của Đức. Công nghệ HIFU sử dụng sóng siêu âm chiếu hội tụ năng lượng cao vào 1 điểm ở lớp cân cơ nông làm đông vón tổ chức, với nhiều điểm như vậy sẽ làm co, săn chắc lớp SMAS, tương tự như trong mổ căng mặt hiện đại nhưng không cần phẫu thuật, không gây đau đớn và tiết kiệm thời gian điều trị.