Vẫn biết da sẽ lão hóa và nhăn nheo theo độ tuổi. Tuy nhiên không phải trả tuổi thì không bị nhăn da, thực tế da bạn vẫn đang nhăn lai nhưng quá trình đó diễn ra chậm nên bạn không thấy rõ được. Hãy chống nhăn  da từ sớm bằng một số cách sau.

launam

>>> Lựa chọn cách làm trắng da tại nhà phù hợp với từng làn da

>>> Khám phá cách chăm sóc da làm nên nét đẹp của Happy Polla

cham-soc-da

1. Ăn nhiều đậu tương và các sản phẩm từ đậu tương trong các bữa ăn hàng ngày: Đậu tương lài loại ngũ cốc chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất… rất tốt cho sức khỏe. Trong tạp trí dinh dưỡng và sắc đẹp của Châu Âu đã đưa ra nhận định về khả năng chống tia cực tím hiệu quả nếu da được cung cấp đầy đủ protein và khoáng chất tự nhiên, ăn đậu tương là một trong các cách bổ sung protein, khoáng chất mà tạp chí nhắc đến.

2. Ăn nhiều cá: Hãy ăn nhiều cá, đặc biệt là cá biển bởi chúng giàu protein, vitamin A giúp làm sáng mắt, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Quan trọng hơn là thịt cá rất giàu omega-3 – một trong những chất thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới làm da sáng khỏe hơn.

phu-nu-nhat-ban-an-gi-de-chong-nhan-da-1

3. Không nên dùng xà phòng để rửa mặt: Theo phòng nghiên cứu khoa học của trường đại học Maryland (Mỹ), khi bạn lạm dụng xà phòng để rửa mặt, nó sẽ phá huỷ lớp lipit tự nhiên làm giảm khả năng đàn hồi của da, đông thời làm giảm khả năng kháng khuẩn của da. Do đó khi rửa mặt bạn nên hạn chế dùng xà phòng mà có thể thay vào đó một ố sản phẩm có triết xuất từ thiên nhiên

4. Nằm ngửa khi ngủ: Một vài nghiên cứu gần đây cho thấy, khi ngủ cũng có khả năng làm tăng nếp nhăn ch khuôn mặt. Ví dụ như: nằm nghiêng dễ làm nhăn vùng má, nằm sấp làm nhăn vùng trán. Các chuyên gia khuyên rằng nên nằm ngửa khi ngủ để làn da được thư giãn đồng thời chống nếp nhăn hiệu quả

Cách chống lão hóa da đơn giản

5.  Một số lưu ý khác 

– Tránh đi nắng vào buổi trưa, vì nhiệt độ buổi trưa là gắt gao nhất, làm da khô, tăng khả năng xuất hiện nếp nhăn.

– Không hút thuốc lá, rượu bia hay các chất kích thích khác.

– Dùng các cách dưỡng ẩm da có nguồn gốc từ thiên nhiên như: đắp mặt nạ (mặt najbis ngô, mặt nạ sữa chua..), thoa nha đam, thoa kem dưỡng ẩm…

Quá trình lão hóa da làm nhăn da luôn xảy ra, chỉ là ở mức độ nào tùy theo từng độ tuổi. Do đó ở độ tuổi nào cũng cần chăm  sóc da đúng cách để phòng chống, làm chậm quá trình làm nhăn da để da của bạn luôn tươi sáng và tràn đầy sức sống.