Nước dừa là món nước giải khát khoái khẩu của nhiều người trong ngày hè nóng bức. Vậy bạn có biết công dụng của nước dừa trong làm đẹp chưa? Sau đây là chia sẻ về công dụng của nước dừa.

mangbau

>>> Làm thế nào để phát hiện ra các dấu hiệu da bị lão hóa?

>>> 3 loại rau củ giúp chị em chăm sóc làn da từ “bên trong”

Vào mùa nắng nóng, nước dừa là loại đồ uống rất được ưa chuộng nhờ hương vị ngọt mát, tạo cảm giác sảng khoái cho người dùng. Ngoài ra nước dừa còn vô số công dụng mà có thể bạn chưa biết. Hãy cùng theo dõi chia sẻ sau đây:

Nuoc-dua-giup-lam-dep

Cung cấp nước cho cơ thể

Nước dừa cung cấp một lượng nước “chất lượng” cho cơ thể. Nói “chất lượng” bởi nước dừa là tự nhiên, trong lành, cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp bạn chống say nắng, lả người…. do khát.

“Xoa dịu” hệ tiêu hóa

Nước dừa chưa enzym hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là có thể đảy lùi được các chứng: đầy hơi, khó tiêu hay trướng bụng..

hoa-hau-uong-nuoc-dua-lam-dep-da

Trắng da

Nước dừa chưa vitamin C giúp chống lão hóa da hiệu quả. Trong khi đó Omega 3 có trong nước dừa giúp dưỡng da luôn trắng hồng, đẩy lùi các vết nám, đen sạm do thời tiết xấu gây ra.

Giải nhiệt

Nước dừa có thể giải nhiệt rất tốt. Đặc biệt tốt cho người bị nóng trong, bị các bệnh về gan gây ra mụn nhọt, mẩn đỏ… Nước dừa giúp hạ nhiệt hiệu quả rất phù hợp cho các bạn trong mùa hè

Lưu ý khi uống nước dừa

cong-dung-tuyet-voi-cua-nuoc-dua-1

Tuy có nhiều công dụng tuyệt vời nhưng bạn cũng nên sử dụng nước dừa đúng cách nếu không cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe:

– Không nên uống nước dừa và buổi tối vì đây là thời gian hệ tiêu hóa nghỉ ngơi nên có thể làm bạn bị đầy bụng.

– Chỉ cần uống 2-3 quả 1 ngày là tốt nhất. Không uống quá nhiều vì hệ tiêu hóa cũng cần hấp thu các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể.

– Không uống ngay sau vận động mạnh ra nhiều mồ hôi. Hãy lau sạch mồ hôi, ngồi nghỉ 15 – 20 phút rồi uống nước dừa để có hiệu quả tốt nhất nhé.