Tìm kiếm mẹo chống nhăn da mặt là mong muốn của đa số các chị em. Theo thời gian sắc đẹp phai nhạt dần nên chị em cần có cách để đối phó lấy lại nhan sắc.

giam-nep-nhan-vung-mat

Không cần đến những mỹ phẩm đắt đỏ hay những lần phẫu thuật đau đớn bạn vẫn có được những bí quyết chống nhăn da mặt cho riêng mình. Các mẹo chống nhăn da mặt sau đây sẽ giúp bạn giảm được các nếp nhăn an toàn và hiệu quả.

Bổ sung những chất béo cho cơ thể

Mẹo chống nhăn da mặt 1

Bạn nên bổ sung những chất béo là cách chống nhăn da mặt cho cơ thể mỗi ngày, tránh dùng quá nhiều dầu mỡ. Bạn có thể chọn lựa các chất béo từ những loại thực phẩm như bơ, lạc, hạnh nhân hay dầu dừa không đường. Các loại cá biển trong bữa ăn hàng ngày cũng là 1 lựa chọn tối ưu cho bạn.

Ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều vitamin A

Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin A là một trong những cách tốt nhất để chống lại nếp nhăn và mụn trứng cá. Vitamin A có trong các loại thực phẩm dưới dạng beta-carotene, cụ thể là ở cà rốt, bí, bí ngô, khoai lang, dưa và các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, củ cải đường, xà lách… Ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều vitamin A là mẹo chống nhăn da mặt cực tốt cho bạn. Vitamin A có tác dụng đẩy lùi các tình trạng viêm nhiễm và giảm nếp nhăn giúp bạn có làn da săn chắc và khỏe mạnh. Rau xanh cũng góp phần bổ sung thêm nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải độc chất ra khỏi cơ thể.

Ngủ sâu giấc

Mẹo chống nhăn da mặt 2

Cách tốt nhất để ngăn ngừa các nếp nhăn đó là bạn cần ngủ đủ giấc mỗi ngày. Ít nhất trong 1 ngày bạn nên ngủ đủ 8 tiếng để cơ thể khỏe mạnh và chống lại các nếp nhăn hiệu quả. Ban đêm là cơ hôi để các tế bào được tái tạo, các tế bào da chết rụng xuống khi bạn có giấc ngủ sau. Bạn nên nhớ giấc ngủ ngon là phương pháp làm đẹp da và giúp bạn giảm căng thẳng tuyệt vời đấy nhé.

Có chế độ ăn uống đủ prôtêin

Collagen là yếu tố giúp da đàn hồi và xóa nếp nhăn rất tốt. Các loại thức ăn có chứa nhiều prôtêin rất tốt cho da của bạn, giúp sản sinh collagen, duy trì lượng đường trong máu. Bạn nên bổ sung thêm trong bữa ăn hàng ngày những thực phẩm giàu protein như cải xoăn, các loại đậu, hạnh nhân, trứng…

Mẹo chống nhăn da mặt 3

Để chống lão hóa da hiệu quả ngoài việc áp dụng các mẹo chống nhăn da mặt như trên bạn còn sự lựa chọn yếu tố công nghệ cao. Trong đó công nghệ trẻ hóa da HIFU là 1 điển hình. Công nghệ HIFU được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao về chất lượng cũng như độ an toàn tuyệt đối. HIFU là công nghệ trẻ hóa da danh tiếng nhất của Đức đã được các tổ chức trên thế giới kiểm định kĩ càng. Do vậy bạn hoàn toàn yên tâm khi làm đẹp với công nghệ số 1 tại Việt Nam này.