Măng tây giàu chất xơ, giàu vitamin A, B… rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, kháng bệnh và chữa được rất nhiều bệnh nguy hiểm. Thêm măng tây vào thực đơn mỗi ngày được xem là một mẹo nhỏ giúp chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

1.Cân bằng đường huyết

Vô vàn lý do để bạn dùng măng tây làm thực phẩm

Trong măng tây có một lượng vitamin B cực lớn, chính vì vậy khả năng cân bằng đường huyết của nó rất cao. Những người có đường huyết cao quá hoặc thấp quá thường rất nguy hại đến sức khoẻ, do vậy bổ sung măng tây vào thực đơn hàng ngày chính là hành động bảo vệ chính bạn.

mangbau

2.Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Một cơ thể có sức đề kháng lớn là một cơ thể ít bị ảnh hưởng bởi các tác động từ bên ngoài. Măng tây chứa nhiều kali và khoáng chất giúp tăng cường quá trình trao đổi chất là sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể làm món măng tây xào tôm, măng tây xào thịt bò, súp măng tây… trong bữa ăn để có một sức khoẻ tốt nhất. Bên cạnh đó măng tây còn có tác dụng chống nhăn da một cách tự nhiên.

3.Chữa lành vết thương ngoài da

Măng tây giúp ngăn ngừa lão hóa

Với lượng vitamin A có nhiều trong măng tây chúng giúp quá trình chưa lành vết thương ngoài da nhanh hơn và ngăn quá trình lão hoá đến sớm, trẻ hóa da. Một vài món ăn từ măng tây gợi ý cho bạn đó là nấm xào măng tây, măng tây xào sò điệp hay nộm măng tây đều dễ ăn và dễ làm.

  1. Hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn

Măng tây chứa chất xơ, vitamin C, protein với hàm lượng rất cao. Do đó đây được xem là loại thực phẩm cực kì tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, chống lại quá trình táo bón hiệu quả. Táo bón gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư đại tràng, trĩ…ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt cũng như cuộc sống của bạn. Việc khó tiêu cũng dẫn đến tình trạng mụn nhọt, màu da kém sang và khô dẫn đến lão hoá sớm hơn.

  1. Ngăn ngừa ung thư ruột kết

Măng tây chứa thành phần quan trọng là inulin. Loại carb này sẽ không được tiêu hóa cho đến khi nó đi vào ruột già và làm sạch đường ruột, qua đó, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết. Đây là loại ung thư có tỷ lệ tử vong cao do hầu hết chỉ phát hiện khi đã ở giai đoạn rất nặng. Để bảo vệ sức khoẻ của bạn hãy thường xuyên them măng tây vào thực phẩm hàng ngày nhé.

trẻ hóa da bằng công nghệ cao HIFU

Ăn măng tây là biện pháp chống lão hóa sớm từ tự nhiên được nhiều người sử dụng đạt hiệu quả cao. Nhưng nó không thể xóa nhăn, làm săn chắc, chống chảy xệ trong thời gian ngắn được. Chỉ có thể dùng công nghệ cao thì hiệu quả mới có ngay chỉ sau duy nhất 1 lần trị liệu, và công nghệ được đánh giá cao nhất hiện nay chính là công nghệ trẻ hóa da HIFU.