Chào bác sĩ! Tôi năm nay 35 tuổi và đang bắt đầu có dấu hiệu lão hóa da, tôi muốn hỏi bác sĩ nên ăn gì mỗi ngày để có được làn da trẻ hóa nhanh nhất? mong bác sĩ tư vấn giúp tôi trong cách chọn thực phẩm? cảm ơn bác sĩ rất nhiều.

tri-seo-tham

(Vũ Ánh_Bình Dương)

Trả lời

Chào bạn Ánh! cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi, những thắc mắc của bạn sẽ được chúng tôi tư vấn và giải đáp ngay sau đây, bạn cùng đón chờ những chia sẻ ấy từ chuyên gia nhé!

1.Ăn cá hồi trẻ hóa da

trẻ hóa da 1

>>> Cách xóa nếp nhăn

Thực phẩm đầu tiên mà tôi muốn chia sẻ và giới thiệu đến bạn đó chính là cá hồi. Trong thịt cá hồi có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin E và các vi lượng bổ sung cho cơ thể, chính vì thịt cá hồi giàu chất béo nên bạn ăn thịt cá mỗi ngày sẽ giúp da căng mịn, hạn chế nếp nhăn tốt nhất.

2.Ăn hàu

trẻ hóa da 2

Thực phẩm thứ 2 đó chính là hàu, hàu sống trong môi trường nước mặn và nuôi ở ngoài biển nên nó rất sạch và không chứa hóa chất, do vậy bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nhé! Hàu chứa nhiều vitamin B1, B2, B3 và protein rất tốt cho sức khỏe cũng như trẻ hóa da nhanh chóng nhất

Lưu ý: những người bị bệnh gút thì không nên bổ sung quá nhiều hàu trong 1 ngày.

3.Yến sào

trẻ hóa da 3

>>> Spa chăm sóc da

Yến sào là nguyên liệu cũng được nuôi tự nhiên bởi rãi của loài chim yến do vậy mà bạn nên ăn yến sào thường xuyên nếu như có điều kiện nhé! Với vị thơm ngon rất dễ ăn và chế biến được nhiều món, ăn càng nhiều thì da của bạn lại càng thêm đẹp.